Pensieri liberi di uno psicoterapeuta

Appunti sulla felicità

Tengo molto a questa parola. Felicità. Perché ci tengo così tanto? Penso che sia perché per me è un concetto di vitale importanza, e siccome viene un po’ bistrattato e maltrattato nell’immaginario collettivo allora per me diventa ancora più prezioso. Lo proteggo e lo coccolo ancora di più. Dico bistrattato perché molte persone non credono alla felicità, pensano sia una…

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Cambiare vuol dire vivere

Mi permetto di prendere in prestito un testo di uno dei pochissimi Cantautori moderni rimasti, in questo mondo malato e stanco che produce sempre meno qualità e sempre più mediocrità. Perché succede questo? Semplice, perché la mediocrità necessita di meno tempo per essere creata e inoltre è più facile crearla. In più, e questo è paradossale, vende di più. Dal…

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Come svegliarsi carichi e produttivi ogni mattina

Spesso si dice “Il buongiorno si vede dal mattino”. E come tutti i proverbi, anche questo è molto vero. Se iniziamo la giornata in maniera negativa, con pensieri negativi, con le lamentele, con la rabbia del giorno prima che ci portiamo dietro, è probabile che proseguirà in maniera negativa. Perché succede questo? Perché il nostro cervello è programmato per “risparmiare”…

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